Depressione, ansia, fobia sociale, disturbi della personalità o più comunemente auto-sabotaggio, bassa autostima e senso di colpa. Come sono nati?
Neuroscienziati, biologi, psichiatri e psicologi hanno ricercato le potenziali cause di questi disturbi ed hanno identificato due ampie categorie definite come "fattori endogeni" e "fattori ambientali”.
Neuroscienziati, biologi, psichiatri e psicologi hanno ricercato le potenziali cause di questi disturbi ed hanno identificato due ampie categorie definite come "fattori endogeni" e "fattori ambientali”.
Tutti i professionisti, tuttavia, concordano sul fatto che la qualità delle cure ricevute durante l'infanzia può essere più decisiva che mai nell'indurre uno o più dei disturbi elencati all'inizio.
La negligenza emotiva dell'infanzia può essere considerata il nucleo di qualsiasi malessere emotivo vissuto nell'età adulta.
L'effettiva deficienza (privazione, carenza od assenza) può essere considerata la vera matrice di tutti i disagi delle persone, parliamo delle carenze che il bambino può sperimentare nella vita quotidiana della sua infanzia e che, a poco a poco, può anche dare origine a disturbi di personalità.
Nel gergo psicologico, la carenza affettiva è definita come abbandono emotivo. La negligenza emotiva rende i bambini analfabeti affettivi.
Proprio come il bambino impara l'alfabeto per leggere, dovrebbe imparare a convalidare le sue emozioni per vivere bene. Coloro che sono vittime della negligenza emotiva tendono a invalidare ogni emozione che sperimentano. Un vuoto emotivo con implicazioni che a volte possono essere tragiche.
Quando la cura dei genitori non è adeguata, il bambino diventa un adulto completamente disconnesso dalla sua sfera emotiva. Alcune emozioni lavorano in sottofondo, silenziose ... non salgono in superficie, l'adulto non le riconosce, non le può esprimere se non attraverso disturbi d'ansia, attacchi di panico, depressione o altre malattie fisiche.
Un bambino, per sviluppare un disturbo d'ansia o peggio, un disturbo di personalità, deve crescere solo in una famiglia che ignora le sue emozioni o non gli dà risposte adeguate.
Immagina un bambino, non dovrebbe essere difficile per te farlo perché una volta lo sei stato. Immagina che quel bambino provi emozioni che i genitori non sembrano notare. Nessuno chiede cosa lo turbi, come mai sembri così arrabbiato o sconvolto ... In effetti, i genitori sembrano sminuire i suoi sentimenti - "sei troppo sensibile" "Ehi, non pensi di esagerare?" "Calmati ...”. Quel bambino si sentirà ferito nei sentimenti ... avrà imparato che le sue emozioni non contano. Col tempo imparerà a distaccarsi dalle sue emozioni, a costruire un muro interno per tenerle lontane, a proteggere se stesso e persino le figure genitoriali. Così col tempo, quel bambino pensa che piangere, arrabbiarsi, ridere troppo, correre per la gioia, siano atteggiamenti inadeguati e dannosi, che possono essere motivo di vergogna.
Continuerà così, attraverso l'adolescenza e l'età adulta. Il problema di molti disturbi è proprio la mancanza di una connessione diretta con ciò che accade dentro di sé e ciò che ha innescato quella situazione.
Ogni evento ha delle motivazioni, ma molte volte non sappiamo viverle perché non abbiamo ricevuto una adeguata educazione emotiva per imparare a riconoscere le nostre emozioni. Tutto ciò si riflette in tutti i giorni, anche in piccoli eventi, che poi formano i nostri modelli, modelli di comportamento che usiamo anche per gli eventi più importanti.
Esempio: stavi aspettando una telefonata! Il tuo amico, il tuo partner o tua figlia ... hanno dimenticato di chiamarti e così, inizia la tragedia per te.
Una chiamata mancata può diventare un grosso problema per molte persone, innescare rabbia, senso di delusione, sofferenza ... “Allora non ti importa niente di me?"
In realtà, il più delle volte, non è quella mancata telefonata a farci male, ma ciò che la mancata telefonata ha evocato. Se tua madre ti ha trascurato, oggi quando qualcuno si dimentica di chiamarti o di darti l'attenzione che pensi di meritare ... soffri, anche per il passato evento, e pure è successo tanti anni fa. Tutti ti diranno che sei una persona molto sensibile, ma in questo contesto, la tua sensibilità è legata a quella vecchia ferita mai guarita ... a quella mancanza che hai sperimentato per i diversi anni della tua infanzia.
Un altro classico esempio è l'ansia o gli attacchi di panico. L'ansia è una risposta del nostro inconscio quando proviamo sentimenti di paura, preoccupazioni o altre tensioni che non vengono affrontati direttamente.
La negligenza emotiva dell'infanzia può essere considerata il nucleo di qualsiasi malessere emotivo vissuto nell'età adulta.
L'effettiva deficienza (privazione, carenza od assenza) può essere considerata la vera matrice di tutti i disagi delle persone, parliamo delle carenze che il bambino può sperimentare nella vita quotidiana della sua infanzia e che, a poco a poco, può anche dare origine a disturbi di personalità.
Nel gergo psicologico, la carenza affettiva è definita come abbandono emotivo. La negligenza emotiva rende i bambini analfabeti affettivi.
Proprio come il bambino impara l'alfabeto per leggere, dovrebbe imparare a convalidare le sue emozioni per vivere bene. Coloro che sono vittime della negligenza emotiva tendono a invalidare ogni emozione che sperimentano. Un vuoto emotivo con implicazioni che a volte possono essere tragiche.
Quando la cura dei genitori non è adeguata, il bambino diventa un adulto completamente disconnesso dalla sua sfera emotiva. Alcune emozioni lavorano in sottofondo, silenziose ... non salgono in superficie, l'adulto non le riconosce, non le può esprimere se non attraverso disturbi d'ansia, attacchi di panico, depressione o altre malattie fisiche.
Un bambino, per sviluppare un disturbo d'ansia o peggio, un disturbo di personalità, deve crescere solo in una famiglia che ignora le sue emozioni o non gli dà risposte adeguate.
Immagina un bambino, non dovrebbe essere difficile per te farlo perché una volta lo sei stato. Immagina che quel bambino provi emozioni che i genitori non sembrano notare. Nessuno chiede cosa lo turbi, come mai sembri così arrabbiato o sconvolto ... In effetti, i genitori sembrano sminuire i suoi sentimenti - "sei troppo sensibile" "Ehi, non pensi di esagerare?" "Calmati ...”. Quel bambino si sentirà ferito nei sentimenti ... avrà imparato che le sue emozioni non contano. Col tempo imparerà a distaccarsi dalle sue emozioni, a costruire un muro interno per tenerle lontane, a proteggere se stesso e persino le figure genitoriali. Così col tempo, quel bambino pensa che piangere, arrabbiarsi, ridere troppo, correre per la gioia, siano atteggiamenti inadeguati e dannosi, che possono essere motivo di vergogna.
Continuerà così, attraverso l'adolescenza e l'età adulta. Il problema di molti disturbi è proprio la mancanza di una connessione diretta con ciò che accade dentro di sé e ciò che ha innescato quella situazione.
Ogni evento ha delle motivazioni, ma molte volte non sappiamo viverle perché non abbiamo ricevuto una adeguata educazione emotiva per imparare a riconoscere le nostre emozioni. Tutto ciò si riflette in tutti i giorni, anche in piccoli eventi, che poi formano i nostri modelli, modelli di comportamento che usiamo anche per gli eventi più importanti.
Esempio: stavi aspettando una telefonata! Il tuo amico, il tuo partner o tua figlia ... hanno dimenticato di chiamarti e così, inizia la tragedia per te.
Una chiamata mancata può diventare un grosso problema per molte persone, innescare rabbia, senso di delusione, sofferenza ... “Allora non ti importa niente di me?"
In realtà, il più delle volte, non è quella mancata telefonata a farci male, ma ciò che la mancata telefonata ha evocato. Se tua madre ti ha trascurato, oggi quando qualcuno si dimentica di chiamarti o di darti l'attenzione che pensi di meritare ... soffri, anche per il passato evento, e pure è successo tanti anni fa. Tutti ti diranno che sei una persona molto sensibile, ma in questo contesto, la tua sensibilità è legata a quella vecchia ferita mai guarita ... a quella mancanza che hai sperimentato per i diversi anni della tua infanzia.
Un altro classico esempio è l'ansia o gli attacchi di panico. L'ansia è una risposta del nostro inconscio quando proviamo sentimenti di paura, preoccupazioni o altre tensioni che non vengono affrontati direttamente.
Ma come puoi affrontare emozioni che non puoi sentire?
Non sai come fare perché non hai mai imparato a metterti in contatto con quei sentimenti.
Aspetti fisiologici e psicosomatici -
Aspetti fisiologici e psicosomatici -
Quindi tutto è ridotto alla sfera emotiva?
Non dovremmo preoccuparci della genetica o della medicina?
Non si tratta solo di psicologia, ma anche di biologia. Nell'infanzia, impariamo non solo a parlare e camminare, ma anche ad amare. Durante l'infanzia, iniziamo a sperimentare l'intera gamma di emozioni, e queste hanno sostanze chimiche che abitano il nostro cervello.
Molti dimenticano che durante l'infanzia tutte le nostre apparecchiature sono in fase di sviluppo e che, in questa fase, stiamo costruendo la nostra fitta rete neurale. Quelle stesse sostanze chimiche secrete in risposta a diverse emozioni potrebbero renderci più sensibili alla depressione o all'ansia.
Il ruolo fisiologico delle emozioni è ormai innegabile, psicosomatica.
Diventare consapevoli delle cause che inducono i vari disturbi, rende più facile lavorare per ripristinare qualsiasi mancanza o privazione.
Il percorso è imparare ad identificare le proprie emozioni e viverle invece di sopprimerle(volontariamente) o reprimerle(involontariamente), ascoltarsi e costruire la propria identità in base a ciò che le emozioni suggeriscono. Per fare questo, può essere opportuno farci guidare da un ipnoterapeuta.
L'ipnosi è l'arte della connessione tra mente (pensieri) e corpo (emozioni).
L'ipnosi è l'arte della connessione tra mente (pensieri) e corpo (emozioni).
Il " lavoro con il nostro bambino interiore” aiuta la persona a rilasciare le emozioni bloccate di sentimenti indesiderati. Il "Lavoro con il nostro bambino interiore" è il processo di contatto, comprensione, abbraccio e guarigione del bambino interiore. Il tuo bambino interiore rappresenta il primo io originale; contiene la nostra capacità di provare meraviglia, gioia, innocenza, sensibilità e divertimento, contiene anche le nostre richieste, e quindi le nostra mancanze e lacune che andiamo cercando di colmare nei rapporti e nei nostri obiettivi.
Uno dei modi più efficaci per riconnettersi con il proprio bambino interiore per guarire i traumi infantili è fare un viaggio interiore nello stato ipnotico.
Uno dei modi più efficaci per riconnettersi con il proprio bambino interiore per guarire i traumi infantili è fare un viaggio interiore nello stato ipnotico.
